Ist es notwendig eine Maske beim Joggen zu tragen?

Scm-leichtathletik
08 Mar

Der Coronavirus bestimmt in der aktuellen Zeit die ganze Welt. Die Pandemie hat sich mit einer Geschwindigkeit ausgebreitet, die es so noch nie gegeben hat. Zuvor hat keine andere Virusinfektion des 21.Jahrhunderts so Menschen infiziert und auch getötet. Das Coronavirus betrifft jedes Land auf diesem Planeten und es würden überall verschiedene Regeln eingeführt, um die […]

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Regeneration nach dem Sport

Scm-leichtathletik
02 Apr

Unser Körper läuft während des Sports auf Hochtouren. Das Herz pumpt das Blut um einiges schneller durch den Körper, der Stoffwechsel wird angekurbelt, die Muskeln und Gelenke werden beansprucht. Das alles reicht aber nicht aus, damit man eine Leistungssteigerung merkt. Die Ruhepause oder auch Regeneration genannt bringt erst die Leistungssteigerung mit sich. Der Körper füllt […]

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